بسیاری از مراجعان ما روزی دو بار مسواک می‌زنند و باز هم دچار پوسیدگی و التهاب لثه می‌شوند. علت معمولاً تعداد دفعات نیست، بلکه روش است.
زاویه و حرکت درست
سر مسواک را با زاویه حدود ۴۵ درجه نسبت به خط لثه قرار دهید و با حرکت‌های کوتاه و چرخشی پیش بروید. حرکت افقی و فشار زیاد، مینای دندان و لبه لثه را تحلیل می‌برد.
دو دقیقه، چهار ناحیه
دهان را به چهار ناحیه تقسیم کنید و برای هر ناحیه سی ثانیه وقت بگذارید. سطح جونده و سطح داخلی دندان‌ها بیشترین بخش فراموش‌شده هستند.
آنچه مسواک انجام نمی‌دهد
حدود یک‌سوم سطح دندان بین دندان‌ها پنهان است و تنها با نخ دندان تمیز می‌شود. مسواک بین‌دندانی نیز برای فضاهای بازتر گزینه مناسبی است.